Gedankenwirrwar.

Im Moment geht es mir wieder nicht so gut.

Das ähnelt sehr dem letzten Jahr, da hatte ich im Februar so eine Art Zusammenbruch, nicht körperlich irgendwie psychisch, schwer zu beschreiben, aber das ist es alles. Es ist IMMER schwer zu beschreiben. Wie soll ich erklären, was in meinem Kopf vorgeht, wenn dort drin alles kreiselt und selbst für mich verwirrend ist?

Die Diagnose lautete Soziale Ängste mit Angstzuständen und Panikattacken.

Was nicht da rein passt ist diese Unkonzentriertheit, wenn es mir schlechter geht.
Das ist irgendwie so, als ließen sich meine Gedanken schwer auf etwas festmachen, manchmal sitze ich nur ewig da und schaue vor mich hin.

In meinem Kopf kreiselt es dann so dermaßen hin und her, dass um mich drumherum ausgeblendet wird, übertönt sozusagen, von meinen kreiselnden Gedanken.

Im Moment ziehe ich gerade um. Ich rechne mir hoch an, dass ich erkannt habe, dass ich nicht mehr klar komme. Ich rief meine Cousine an und bat sie um Hilfe.
Sie kam, sagte mir Dinge die ich zu tun habe, gab mir Aufgaben, die ich bis dann und dann zu erledigen hatte, übernahm die Kontrolle.

Irgendwie ist das gut. Andererseits auch nicht.

Im Moment bin ich kontrollenlos, keine Macht mehr über meine Gedanken und mein Leben hat auch jemand anders im Griff.

Nachts will ich nicht allein sein und deswegen sitze ich jetzt auch in der Bahn, in der Tasche nur einen Schlafanzug, eine Zahnbürste und den Pooh-Bären (ganz ganz wichtig!) Kontrollenlos über alles.

Aber es geht auch nicht anders.
Alleine sitze ich wieder nur ewig auf der Couch und starre vor mich hin. und sehe doch nichts.

Ich weiß, dass ich es nur überstehen muss. Es wird besser.

Steffi geht fleischfrei durch die Wochen

Kurz nach dem beginn des neuen Jahres, fasste ich für mich die Entscheidung, dass ich zuviel Wurst /Fleisch etc. esse.

Man muss dazu sagen, dass ich eigentlich nie der exzessive Wurstesser war, sondern immer der Käse-Esser.

Nachdem jedoch bei mir eine Lactoseintoleranz festgestellte wurde, fielen Käse, Quark etc. größtenteils Weg.
(Einmal Traurig schauen)

Offensichtlich ging es damit los und dann stellte ich eines Tages beim Blick in meinen Kühlschrank fest, dass fast nur Wurst drin lag und ich dachte so: “Nun ist Schluss!”

Ich beschloss unter der Woche nur noch vegetarische Wurst und Lactosefreien Käse, Aufstriche und Gemüse etc. zu essen

Ich holte hier und da bei einigen vegetarischen und auch sogar veganen Freunden und bekannten Tipps ein und kostete mich letztens durch viele vegetarische und vegane Aufschnitte und Aufstriche.
(Hier muss man erwähnen, dass von “Pfui, wie kann man DAS essen?” bis “Hmm, lecker!! Besser als echte Lyoner.” so ziemlich jede Reaktion dabei war.

Eine Sache fiel mir dabei besonders auf: Sämtliche vegetarische Sachen sollen möglichst gut die fleischlichen Sachen nachahmen.
Da steht dann drauf: “WIE Leberwurst!” (Ich nach dem kosten: “ODER AUCH NICHT!) “Ähnlich der Salami” etc.
Ich weiß ja nicht wie es da vegetariern und veganern geht, aber mir würde das ziemlich auf die Nerven gehen.

Denn wenn ich doch Leberwurst will, esse ich nicht etwas “WIE Leberwurst”.
Sie entscheiden sich doch bewusst dagegen, da würde mich das sehr stören.

Nachdem ich das die zweite Woche machte, kam zu dem “Nur keine Wurst etc.” irgendwie noch ein “Unter der Woche wenn möglich gar kein Fleisch!” hinzu.

Und es fällt mir leichter, als ich dachte.

Besonders toll: Soja-Pudding.
Endlich wieder Pudding essen ohne Bauchschmerzen.
Da probiere ich doch ab heute gleich mal Soja-Joghurt mit Blutorange-Geschmack.

Und zum Ende gleich noch der link zu einem tollen, sogar veganem, Rezept, dass ich nachgekocht habe:
Selbstgemachte süß-saure Ananas-Soße mit Gemüse und Reis.

http://www.veganguerilla.de/sus-saure-ananas-gemusepfanne/

(Bei mir nur ohne Brokkoli, denn auch den darf ich nicht Essen. Im Moment habe ich es beim Einkaufen oft nicht leicht)

Super-Einfach (das kriegte sogar ich Kochtrottel hin) und superlecker!

Und falls jemand Rezepte oder hinweise haben sollte, was ich mal Kosten sollte: Da unten ist ein Kommentar-Feld!